はじめに 以前書いた記事(ヘルシープログラマで健康プログラマ! - ツナワタリマイライフ)でとにかく歩きましょう!ということが書いてあって、通勤でのウォーキングを取り入れました。ただ2ヶ月続けたものの効果が感じられず、やり方がまずいのかなぁと思っ…
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